Ola de calor en Lima: autoridades exhortan a extremar cuidados de salud

Créditos ANDINA

PERÚ EVENTOS EN VIVO 27/02/2026.- Las altas temperaturas registradas en la capital, que han alcanzado picos cercanos a los 34,5 °C, vienen generando condiciones de bochorno intenso, especialmente durante las noches y madrugadas, según reportes meteorológicos recientes. Ante este escenario, especialistas en salud pública recomiendan a la población adoptar medidas preventivas para reducir los riesgos asociados al calor extremo.

Entre las principales recomendaciones se encuentra mantener una hidratación constante, incluso sin sensación de sed, así como evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 a. m. y 4:00 p. m., periodo de mayor radiación. Asimismo, se aconseja el uso de ropa ligera, de colores claros y de tejidos transpirables.

Los expertos también sugieren moderar la actividad física al aire libre, priorizando las primeras horas de la mañana o el atardecer, y prestar especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, considerados grupos de mayor vulnerabilidad frente a las altas temperaturas.

En cuanto a la alimentación, se recomienda priorizar el consumo de frutas ricas en agua —como sandía, melón y cítricos—, así como comidas ligeras, evitando platos muy grasosos o calientes. Se advierte, además, sobre la importancia de conservar los alimentos refrigerados para prevenir infecciones gastrointestinales.

Las autoridades sanitarias alertan que síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas, confusión o piel excesivamente caliente pueden ser señales de agotamiento o golpe de calor, por lo que, de presentarse, se debe buscar un lugar fresco, hidratarse de inmediato y acudir a un centro de salud si los signos persisten.

Las condiciones climáticas extremas podrían continuar en los próximos días, por lo que se insta a la ciudadanía a mantenerse informada y a seguir las recomendaciones oficiales para proteger su salud.